na wodę

"ale dlaczego mam sobie darowac hmb jak jestem z niego zadowolony i daje mi dobre efekty " nie no spoko mozesz,nikt Ci nie broni tylko ciekawe czy na trening kupiłbys wode 'zrodlana' złotowke za 2 litry czy reklamowaną "firmową" za 5zł innymi słowy-sa lepsze rzeczy za ta cene! ale to Twoja kasa,rob co chcesz -==- [...]

[...] i dopiero na trzecim miejscu spalacz tłuszczu Nie zapomnij też o uzupełnianiu wody i skł. mineralnych szczególnie potasu i magnezu - przy aerobach sporo się będziesz pocił a wraz z potem tracił potrzebne organizmowi wodę i składniki mineralne ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

1st. Przed i po treningu (aerobicu również dotyczy)w końcu węglowodany czy białka? Znaczy białka napewno, a ww??? W jakich ilościach? /PRZED TRENINGIEM WW ZLOZONE + BIALKO, PO TRENINGU WW PROSTE, PO GODZINIE POSILEK. 2nd. Co pic podczas treningu? (zastosowałam sobie diete redukcyjną-chce schudnąć) Może być isostar? (pije na meczach, albo jak gram [...]

[...] faszeruje się różnym świństwem żeby napęczniało wodą i można było sprzedać go więcej- przez co % białka obniża się Nie wiem czy mięso w procesie gotowania powinno tracić wodę (zmniejszać przez to swoją wagę): - jeżeli nie - to znaczy że te 100 g mięsa utrzymane po ugotowaniu powinno być Twoją podstawą do obliczeń - jeżeli tak - trzeba [...]

To Ty posłuchaj - nie gadaj głupot. Chociaż nie wątpię, że z taką budową masz dostęp do piwnic produkujących lewe sterydy. Dalej mieszasz wodę z olejem ? Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

zjedz przed treningiem (1.5h)...posilek skladajacy sie z duzej porcji ww zlozonych o niskim ig..(np platki owsaine..ryz brazowy) plus porcje bialka wolnowchlanialnego (piers kurczaka..chudy twarog)...chyba ze dysponujesz bialkiem szybkowchlanialnym (serwatka..soja)...to mozesz dac je na 30min przed treningiem... jezeli masz mozliwosc pic podczas [...]

omka ciągnie wode na 10 (skala od 1 do 10) a susta 9. Prawie żadna różnica Roman666

Dajesz nogi do zaby . I nie staraj sie jak najwyzej wychodzic nad wode . Zanuz sie jak najbardziej mozesz nawet glowe zanuzyc tak zebys tylko mogl oddychac . Sprobuj oddychac tak zeby nie wypuszczac calego powietrza z pluc , trzymaj go jak najwięcej . Moj kumpel troche inaczej pracuje nogami przy tym . On robi tak jak do zaby tylko na przemian [...]

sadze ze jak wtloczysz wiaderko to nie zabardzo chce ci sie cwiczyc....pozatym trawa strasznie wysusza a na cyklu lapie sie wode...iwec sadze ze tawka troche oslabi twoj cykl "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

No wiecie ciezko sie nawodnic, jak ktos caly czas tanczy na imprezie i zapija sie alkoholem.Moim zdaniem dobre nawodnienie to niemozliwe :) Sam pije czasem wode w kiblu ale to i tak nic nie pomaga hrhrhr ;)

Ja uzywam takiego pasa - ladnie plecy sciaga, szczegolnie pomaga mi przy treningu plecow :) cos wspanialego - moim zdaniem i pewnie nie tylko ja takie mam - pas wytapia wode, mineraly itp :) - skora jest calkiem inna - bardziej jedrna i twarda :) taki efekt do tej pory zaobserwowalem. - uzywam na silowni do pasa zwyklego i do aerobow.

no jak w ciagniesz to nielicz ze to co uzyskal na wspomaganiu mu zostanie jak wiadomo meta przetrzymuje wode w miesnach a ppo spidzie organizm sie odwadnia wiec wszystko to co uzyskal pojdzie sie je....c . Pozatym uwazam ze po cyklu trzeabe sobie jescze zrobiz z miesiac lub 2 tyg detoxu bez picia i cpania zeby organizm sie zregenerowal a nie [...]

jasio .. ogólnie pij ok 3 litry wody dziennie ( oczywiście nie na raz, heheh ) do tego nalepiej pić wodę niegazowaną .. nie ma po niej wzdęć. methos

Z ta woda to nie zawsze musi byc zle. Jezeli jest to cykl treningowy i poprawiajacy wydolnosc, to woda w miesniach bedzie obciazala dlugotrwale wysilki, ale dzieki temu miesnie sie dostosuja do dzwigania wiekszej ilosci masy. Pozniej gdy komorki oproznia wode, to wyniki jeszcze bardziej sie poprawia :) Co innego jesli ma sie cykl przed zawodami i [...]

dzięki.spuchlem na ryju czy to moze byc przez to ze m zatrzymuje wode?bede mial proviron chce go wlaczyc jedna dziennie wystarczy?

Po pierwsze doswiadczenie osobiste - stosowałem juz na 100 innych sposobow Po drugie kreatyna ma działanie antykataboliczne, 'pompuje' wode do miesni - o czym kazdy wie, a najwieksze jej stezenie co jest oczywsiste wystepuje kilkadz min po jej spozyciu (w zaleznoci czy spozyjemy tez i ile ww porstych) awiec idealnym wydaje sie byc opcja przed [...]

Przyjedzi na WKS Zawisza w Bydgoszczy to sam sie przekonasz..Wiekszosc moich znajomych z ktorymi trenuje boks to amatorzy.Dlanich liczy sie tylko masa i umiejetnosc walki.Zreszta wiekszosc pracuje w ochronie i.t.p Wiec stary jak sadzisz ze ci leje wode to sam przyjedz to sie przekonasz!!!!

No to ze 5kg tluszczu nie spalilem to sie domyslam. Ale watpie zebym spalil same miesnie i utracil wode. Poniewaz widze po sobie ze zarysowywuja mi sie lepiej miesnie na nogach i brzuchu. Byk dzieki za fachowa opinie, chociaz mam nadzieje ze sie mylisz W sumie czytalem sporo opini o tej diecie i jedni mowia tak, drudzy tak. Pozdr.

Testosteron to najlepszy towar jaki możesz sobie wstrzyknąć - najlepszy z najlepszych przy minimalnych skutkach (side'ach) - tylko zrozumcie to dokładnie - a nie zaraz poleci wypowiedź, że Primobolan jest lepszy... Sam Boldek to mi się nie widzi. Nie wiem jak mam to wytłumaczyć, na innym forum to zrobiłem ale cóź: testosteron to podstawa, eq [...]

TUŃCZYK TO ZA***ISTA SPRAWA- SMACZNY I ZDROWY oto mój przepis na sałatke z tunczykiem - PYCHOTA !!! 1 puszka tuńczyka (tuńczyk w kawałkach, w sosie własnym) 2/3 puszki kukurydzy {zanim dodacie kukurydze i tuńczyka wylejcie wode z puszek} 1 duża garść rodzynek 2 łyżki sosu jogurtowy do sałatek, albo majonezu jak ktoś nie dba o linie kilka kropel [...]